Női kondicionáló torna 50 felettieknek

55 perc: bemelegítés, hátizom gyakorlat, nagyak és válltorna, súlyzózás (kb. fél kilóval), hasizom gyakorlat, gerinccsavarás, nyújtógyakorlat, levezetés.

 

 

További információk:

Závodni Éva:

0630/543 6229