ZUMBA = „torna álruhában”

A Zumba tüzes, latin, ritmusos mozgás, az aerobiknak és a latin táncnak az ötvözete.

 

Az zene kulcsfontosságú, az órákon felfedezhető a salsa, merengue, reggaeton, cumbia, hip-hop, country és calypso.

Ha szeretnél felhőtlenül, mosolyogva megszabadulni a stressztől, akkor itt a helyed!

 

A Zumba egy életérzés, nem csak a kikapcsolódásról vagy a fogyásról szól, inkább kettő az egyben. Olyan mozgásforma, amely erősíti a szívet, edzi a tüdőt és nincs szükséged nehéz súlyokra az izmosításhoz. Az arcizmokat sem kíméli. 

 

A szabadidő ilyen jellegű eltöltése mindenki számára ajánlott, függetlenül attól, hogy mivel foglalkozik a hétköznapokban, milyen hobbykat űz, milyen edzettségi szinten van, mennyi ideje fiatal…

Nincs szükség előzetes tánctudásra, táncpartnerre, bármikor lehet csatlakozni, hiszen hétről hétre visszatérő és új koreográfiákkal a „nézd és kövesd” elv alapján könnyen elsajátíthatóak a lépések. A sikerélmény nem marad el!

 

A Zumba észrevétlenül fejleszti az izmokat, formálja az alakot, növeli az állóképességet. 

Az óra intenzitásától függően akár 400-600 kalóriát is elégethetsz 60 perc alatt!

Gyere és próbáld ki a ZUMBA érzést!!!

 

Amit célszerű az órára magaddal hozni:

kényelmes sportcipő

nedvszívó, kényelmes öltözet

törülköző

VÍZ, VÍZ, VÍZ

JÓKEDV 

 

Helyszín: Halassy Olivér Sportközpont

Időpontok:

Hétfőn   18.00 – 19.00 (Mozgásművészeti terem)

               19.00 – 20.00 (Mozgásművészeti terem)

Szerdán 18.00 – 19.00 (Mozgásművészeti terem)

               19.00 – 20.00 (Mozgásművészeti terem)

 

Az első óra INGYENES!!! 

 

 

További információk és bejelentkezés:

 

Kara Anikó 

Zumba Instructor

www.karanikofitness.hu

bejelentkezes@karanikofitness.hu

06-70-375-2405

 

A termek férőhelye korlátozott, ezért kérlek a fenti elérhetőségeken mindig jelezd részvételi szándékod! Köszönöm!

 

 

Alkalmi jegy 800,- Ft

5 alkalmas bérlet 3.500,- Ft (érvényes a megváltástól számított 7 héten belül)

10 alkalmas bérlet 6.000,- Ft (érvényes a megváltástól számított 13 héten belül)